Revista revela a dieta diária de Jennifer Lopez para manter-se em forma

Jennifer Lopez já afirmou que adora comer, mas a atriz e cantora sabe que precisa manter a boa forma para suas performances intensas nos palcos, e por isso em sua dieta diária ela consome menos de 1500 calorias.

A revista OK! revelou o que a Diva do Bronx come todos os dias, da hora que acorda até horas antes de dormir.

No café da manhã não pode faltar um shake de proteína, frutas vermelhas com iogurte e mel. No almoço, salmão grelhado com uma salada de vegetais, bem colorida.

Já no jantar, antes das 18 horas, carne de porco ou frango ao estilo porto-riquenho com quinoa ou batata-doce assada. E antes de dormir, uma fruta, um vegetal e água.

A cantora também não fica longe da academia, e treina por quase duas horas, todos os dias.