Thaila Ayala revela mudanças na dieta após a chegada dos 30 anos

Mesmo com a rotina cheia de compromissos profissionais que leva, Thaila Ayala não deixar de estar sempre em dia, quando se trata dos cuidados com sua boa forma e a saúde. Em entrevista para a edição de fevereiro da revista Corpo a Corpo, a atriz revelou, entre outras coisas, que deu uma bela mudada em sua alimentação, após seu aniversário de 30 anos, também por conta da descoberta de alguns probleminhas de saúde. 

Assim que ficou sabendo que tinha gastroenterite viral, um tipo de intoxicação alimentar, causada pelo próprio organismo, ela decidiu procurar a nutricionista Patrícia Davidson Haiat, que atende seus pacientes no Rio de Janeiro, para dar uma mexida em sua alimentação, tendo como objetivos principais regular o funcionamento do organismo, melhorar o sono e ter mais disposição para realizar as atividades do dia-a-dia. 

"Depois de realizar alguns exames, detectamos que a Thaila tinha uma série de intolerâncias alimentares, que acabavam propiciando crises intestinais: glúten, leite, camarão, fermento, shoyu, milho e ovo", chegou a afirmar a própria médica, para a publicação, antes de Thaila também falar sobre tal assunto. 

"Já melhorei bastante, depois dessas mudanças. Antes, consumia muito pão e outras comidas com glúten. Hoje, dou preferência a versões sem essa proteína na composição, como macarrão de arroz ou quinoa, por exemplo", declarou ela. 

Outro assunto abordado foi o treino que a artista costuma realizar. Quando está viajando muito e não consegue manter sua rotina de exercícios com a ajuda de um personal trainer, ela diz ser adepta dos já famosos aplicativos fitness. 

"É uma alternativa legal para quem não tem horários fixos e pode estar cada dia em um lugar. Consigo me exercitar no meu tempo e do meu jeito, seja em casa ou no hotel, no Brasil ou lá fora. (…) Sou ligada no 220, aulas mais intensas me ajudam a gastar energia", contou a atriz, afirmando ainda que adora praticar boxe, muay thai e treinos funcionais dos mais diversos tipos, entre outras modalidades.