Xuxa adere à treino de eletroestimulação

Aos 54 anos, Xuxa está com tudo e não está prosa! Na sexta-feira (24) a loura retomou a prática exercícios de eletroestimulação muscular sob cuidados do personal trainner Tobias Campbell. 

O profissional, que já auxiliou a apresentadora na atividade anteriormente, esteve na casa dela, em São Conrado, na Zona Sul carioca, para fazer o treinamento intensivo.

Nas décadas passadas, a eletroestimulação foi muito utilizada por atletas russos para melhorar seu desempenho esportivo. A técnica invadiu as academias e virou mania entre os famosos como Thaila Ayala, Bruna Marquezine, Claudia Raia e Sabrina Sato. Foi através da filha, Sasha, que Xuxa conheceu a eletroestimulação muscular. 

A modalidade hi-tech f funciona através de um aparelho que emite uma corrente de baixa frequência bipolar e movimenta até 350 músculos ao mesmo tempo – alguns deles, justamente, não são atingidos através de musculação ou atividade física convencional.

Os exercícios são feitos com velocidade lenta e sem peso, já que as muitas sensações fazem com que executar o treino até o fim já seja um desafio. O intuito é, claro, obter um corpo sarado mais rapidamente e melhorar a performance em outras práticas. Os atletas Usain Bolt e Cristiano Ronaldo, por exemplo, já se declararam fãs.

Realizado em 20 minutos, o treino equivale a até 3h de musculação em uma academia convencional.

 

Uma publicação compartilhada por PERSONAL TRAINER (@tobiascampbell) em Nov 24, 2017 às 11:31 PST