Cauã Reymond sobre meditação: ‘Precisava ressignificar algumas coisas’

Há seis meses, Cauã Reymond se aventurou em uma nova experiência em que empresta sua voz a um aplicativo para narrar uma história para dormir, intitulada Deslumbramento, de 30 minutos.

Em conversa exclusiva com OFuxico, o ator contou o saldo da vivência com a prática. 

“Além da ideia de proporcionar relaxamento às pessoas por meio da voz, o  Calm me fez mergulhar num universo interior de tranquilidade e meditação. O app entrou na minha vida em um momento muito importante em que precisava ressignificar algumas coisas”, afirmou o ator. 

Na narrativa, ele conta o caso de uma menininha chamada Lena, de sete anos, que passa uma noite com o avô dela vendo as estrelas.

Aos 40 anos, Cauã contou que usa a história para meditar com a filha, Sofia, de 8 anos, do relacionamento com Grazi Massafera.

“Sofia se interessa bastante por meditação. Nós fizemos juntos uma meditação especial para crianças.”                                                                            

Autoconhecimento

Adepto a meditação e entusiasta de um estilo de vida saudável, Cauã Reymond procura exercitar a consciência.

“O  autoconhecimento se dá com muita reflexão e interiorização. Perceber, analisar… Isso só é possível se a gente ficar em vigilância 24 horas por dia. A meditação entra nesse processo como um mecanismo de relaxamento que facilita na busca dessa calma.” 

Meditação em Família

Casado com Mariana Goldfarb, Cauã ainda contou sobre a satisfação de fazer a prática em família. “Sempre que possível, tiramos um momento para fazer uns exercícios, yoga e depois um relaxamento, que às vezes vem por meio da meditação.

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