Com pequeno desvio de vértebra, Carla Diaz retoma treinos

Após sua preparação focada no desfile do Carnaval de São Paulo, onde foi madrinha da bateria da escola Estrela do Terceiro Milênio, Carla Diaz começa a retomar sua rotina de treinos visando sua saúde em primeiro lugar. A atriz, que sofre com constantes dores nas costas, por conta de um quadro de desvio de uma das vértebras, está empenhada em cumprir sua meta de praticar exercícios.

“A volta dela para os treinos é porque ela tem muita dor nas costas, então ela não pode parar de fazer atividade física. Os treinos fazem com que ela fortaleça os paravertebrais e toda a musculatura das costas para que ela não sinta as dores. Além de trabalhar a saúde dela em primeiro lugar, os treinos favorecem também nessa questão da estética, que ela precisa por conta do trabalho dela como atriz”, explica Cássio Fidlay, educador físico que cuida dos treinos da artista.

No Carnaval 2023, Carla Diaz realizou o sonho de poder estrear no desfile do Anhembi, em São Paulo. A preparação da atriz para atravessar a Avenida também foi feita com Cássio Fidlay: “Ela tinha que estar com abdômen, core e panturrilhas fortalecidas, além de coxas e glúteos. Caso esses músculos não estivessem fortalecidos, ela poderia ter câimbras, porque ela teve que sambar em cima do salto e andar para frente. Ela treinou comigo no mínimo quatro vezes na semana”, detalha o profissional.

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