Grávida, Fernanda Machado fala dos benefícios da ioga

Se depender de todos os exercícios que tem feito durante a gravidez do primeiro filho, Fernanda Machado tem tudo para ser uma mamãe bastante saudável e ativa. 

Enquanto espera ansiosamente a chegada do pequeno Lucca, a atriz decidiu aproveitar o perfil que possui no Instagram, nesta quarta-feira (17), para falar sobre os benefícios que as práticas de ioga trouxeram para o seu corpo durante a gestação, além de deixar claro, por meio da própria foto que publicou, que, mesmo com um barrigão de 39 semanas, continua se exercitando. 

"Childbirth Yoga! 39 semanas e eu ainda estou praticando minha yoga pré-natal, pra mim foi a melhor atividade física de todas na gestação! As aulas preparam o nosso corpo para o parto natural, trabalhando muitas posições de abertura do quadril, da pélvis, fortalecimento das pernas, muita respiração, relaxamento e ainda ajuda no posicionamento correto do bebê no útero para o parto normal e, o mais importante pra mim foi o encontro com a Freeda, a nossa Professora, defensora e super entendedora do parto natural, e o encontro com as outras grávidas da turma, a maioria delas mães pela segunda vez e que me ensinaram tantas coisas! Cada aula é um novo aprendizado!", escreveu ela na legenda da publicação. 

Mesmo sendo uma mamãe de primeira viagem, Fernanda não deixa a desejar quando o assunto é a preparação para receber o bebê, fruto de seu casamento com o chef de cozinha americano, Robert Riskin. 

Já com todos os detalhes do quartinho do menino completamente prontos, assim como o enxoval e o bercinho em que ele vai dormir, pelo menos nos primeiros meses de vida, a atriz está apenas esperando a hora de ir para o hospital que escolheu para o parto, nos Estados Unidos. 

Segundo ela mesma contou, em uma outra publicação na mesma rede social, a data limite para o nascimento de Lucca se encerra nos próximos dias, o que tem deixado não só sua família, mas também os fãs ainda mais ansiosos para verem o rostinho do menino pela primeira vez. 

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