Millie Bobby Brown revela como mantém saúde mental sob controle

Millie Bobby Brown ficou famosa muito cedo, e isso teve uma grande repercussão em sua saúde mental, principalmente por crescer sob os holofotes públicos, mas a atriz de “Stranger Things” confessa o que tem feito para manter-se bem mentalmente e não pirar diante de tantas adversidades e conflitos que enfrenta em seu dia a dia, como a celebridade que é.

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Em sua entrevista com a revista “Glamour”, que a escolheu como uma das Mulheres do Ano de 2023, a estrela de 19 anos afirma que está em terapia e escreve diários. Ela também já confidenciou que estar com seus animais de estimação, também fazem parte de sua terapia diária.

Brown afirmou que tem a missão de se concentrar em seu autocuidado e odeia a maneira como o mundo a vê em termos de aparência.

“Faço terapia, faço um diário, tiro dias de autocuidado… Acho que o autocuidado está tão focado em fazer uma máscara facial, mas na verdade, é acender uma vela e reservar um momento para si mesmo, contar suas bênçãos e abraçar seu verdadeiro eu interior e nutri-lo.”

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Millie também contou um incidente recente em que se sentiu abusada por causa de sua aparência em público.

Ela disse: “Outro dia eu estava em um restaurante e me perguntaram se eu poderia tirar uma foto com esse homem, e eu disse: ‘Não. Eu realmente não estou com vontade de fazer isso hoje.’ E ele disse: ‘Bem, você não está tão bem de qualquer maneira.’ Então, eu sinto que coisas assim e esses exemplos e desafios do dia a dia são as coisas contra as quais mais tenho lutado – quando as pessoas não são capazes de ver o interior de quem eu sou e talvez o fato de que eu estava apenas lutando naquele dia… Fazer questão do exterior e da minha aparência é contra o que estou lutando”, avisa.

Terapia Animal

Millie Bobby Brown revelou recentemente à revista “Seventeen” que costuma usar “cura animal” para relaxar. A jovem atriz de 19 anos se abriu sobre sua vida agitada e revelou que aproveita ao máximo seus dias de folga passando tempo com seus animais de estimação, assistindo a filmes e estudando as matérias da faculdade, enquanto se prepara para conquistar seu diploma universitário.

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A vida longe dos holofotes, fazendo coisas comuns, é o que faz com que Millie esteja sempre com os pés no chão.

Sobre a importância dos animais em sua vida cotididana, ela explicou: “Acho que a cura animal é algo que sempre me interessou muito. Relaxar realmente consiste em apenas tirar minha maquiagem, cuidar da minha pele e sair com meus animais, assistir filmes com as pessoas que amo… Eu acho que é tão difícil – para mim, especificamente – sentar e ficar quiera por um minuto, então, é bom que nesses momentos de quietude você tenha pessoas ao seu redor, cachorros, humanos, o que quer que seja.”, justificou.

Ela também se matriculou em um curso online de serviços humanos na Purdue University, em Indiana, e revelou que a faculdade está “indo muito bem”, pois lhe ajuda a relaxar quando não está trabalhando.

Millie acrescentou: “Com meu trabalho sendo tão emocional, é muito bom poder me desligar disso e aprender sobre algo que é realmente interessante para mim… Estou realmente ciente de como sou privilegiada por ter acesso à educação e aprender mais sobre as coisas que quero aprender e, em seguida, ajudar outras pessoas a recuperar essa educação em comunidades e áreas que os jovens não conseguem”, afirmou.