Cleo ajuda vítimas das chuvas em Minas Gerais

As intensas chuvas que assolaram várias cidades de Minas Gerais comoveram muita gente. E algumas se mobilizaram, como Cleo.  

A filha de Glória Pires criou uma campanha solidária junto a atriz e roteirista Vania De Brito para mobilizar pessoas a ajudar o estado. 

As duas, em parceria com o movimento Free Free e On Stage Lab, movimentam suas redes sociais com os pontos de arrecadação. Cleo e Vania estão em contato direto com a Cruz Vermelha de Belo Horizonte para que as doações sejam recebidas e distribuídas corretamente.

São mais de 45 mil pessoas desalojadas em Minas Gerais, além de 58 vítimas fatais e mais de 8 mil desabrigados. 

Para quem quiser ajudar, os pontos de arrecadação de mantimentos estão concentrados em São Paulo nos seguintes endereços:

Rua Aspicuelta, 672, Vila Madalena – Casa Free Free (das 10h às 18h)

Rua Teodoro Sampaio, 1121, Pinheiros – On Stage Lab (das 10h às 18h)

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Transtorno alimentar

Recentemente, Cleo voltou a falar sobre compulsão alimentar em entrevista à TV Globo. A artista, que diz ter engordado 20kg nos últimos anos, desabafou sobre os ataques gordofóbicos que ainda sofre nas redes sociais. De acordo com ela, a violência foi o gatilho para o transtorno que prejudica sua saúde física e mental. 

"Tinha vergonha de aparecer nos lugares. Aí, você fica mais compulsiva ainda, aí você come mais ainda, você perde o controle das suas emoções… parece um pesadelo" contou. 

Cleo destacou que fez uso de remédios para emagrecer, mas descontinuou o uso por causa dos efeitos colaterais. 

De acordo com a Organização Mundial de Saúde, o transtorno que atinge Cléo afeta cerca de 2,6% da população mundial. No Brasil, porém, a taxa é duas vezes maior do que a média global: 4,7%. 

A compulsão alimentar, caracterizada pelo descontrole sobre a comida, pode afetar pessoas de qualquer idade, magras ou gordas. Em geral, a doença costuma estar aliada a outros transtornos psicológicos, como ansiedade e depressão. 

Como controlar 

De acordo com especialistas, existem algumas dicas que podem ajudar na compulsão, embora a visita a um nutricionista e acompanhamento psicológico sejam indispensáveis na maioria dos casos.

✓ Não entenda a dieta como algo eterno 

Enxergar a dieta como um sacrifício não ajuda em nada. E quando esse "sacrifício" surge como algo que será feito para o resto da sua vida, ela se torna um monstro. Saber equilibrar a rigidez na alimentação e fazer as pazes com a comida é o primeiro passo para mudar o olhar sobre ela.

✓ Descubra a origem da sua fome

O mais importante na hora de redefinir a relação com a alimentação é descobrir o que conduz ao desejo por comida: é fome ou vontade comer? Para que a resposta seja mais fácil, é importante fazer essa pergunta e refletir sobre ela sempre que possível.

✓ Redefina o piloto automático

Pode não parecer, mas muitas das nossas escolhas alimentares são um condicionamento automático do cérebro, que surgiu após anos de "treinamento". A especialista reforça que buscar as escolhas conscientes podem ajudar a tratar o "vício" do cérebro e, assim, a compulsão alimentar.