Conheça a dieta de José Loreto para ficar saradão em seu papel em ‘No Rancho Fundo’

Na busca pelo corpo ideal para seu papel em “No Rancho Fundo”, José Loreto adotou uma rotina intensa de cuidados físicos. Recentemente, ele revelou que excluiu arroz e pão de sua dieta para alcançar o físico desejado para Marcelo Gouveia, personagem que interpreta na trama. Loreto destaca a importância de seguir as orientações do diretor Allan Fitterman, que deseja vê-lo com um físico mais definido para as cenas sem camisa que são frequentes no seriado.

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Conhecido por sua dedicação aos personagens que interpreta, José Loreto não mede esforços para entrar na pele de seus papéis. “Eu me doo completamente aos personagens, e isso é um dos grandes baratos da minha vida”, comenta o ator. Ele lembra ainda como mudou fisicamente para outros papéis anteriores, como a vez em que furou a orelha para viver Darkson em “Avenida Brasil”.

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Saúde em foco

Além da aparência, Loreto tem motivos de saúde para manter uma rotina de exercícios rigorosa. Diabético, ele visa não apenas uma boa forma, mas também a longevidade. “Saúde para mim é fundamental. Desejo aguentar minha filha no colo pelo máximo de tempo possível”, reflete o ator. Para isso, inclui exercícios diários, como 20 minutos de bicicleta, que ajudam a controlar sua diabetes e melhorar seu bem-estar geral.